营养餐桌筑健康，医校同心护成长——我院开展2026年全民营养周进校园宣讲活动

5月18日，我院走进夹江县第二中学校，开展了以 “营养餐桌，家庭健康”为主题的营养知识宣讲活动，以趣味化、互动化形式普及科学膳食知识，引导学生树立健康饮食观念，同共筑健康防线。

我院营养师担任主讲，结合《中国居民膳食指南（2022）》《中国学龄儿童膳食指南（2022）》，系统讲解四大核心内容：一是普及全民营养周与中国学生营养日的意义，传递 “好营养、好家庭” 理念； 二是拆解《中国学龄儿童膳食指南（2022）》平衡膳食宝塔，教会大家搭配一日三餐 “营养四件套”，强调足量饮水、天天喝奶的重要性； 三是开展食品标签解读与零食成分拆解实验，帮助学生识别高油、高盐、高糖零食，掌握慧选零食技巧； 四是倡导 “吃动平衡”，鼓励学生每天户外活动不少于1小时，养成健康生活方式。

活动现场气氛热烈，通过食物模型、营养知识问答、有奖互动等环节充分调动学生积极性。同学们踊跃参与、积极抢答，在轻松氛围中掌握膳食搭配、零食挑选、科学运动等实用技能。通过 “小手拉大手”，学生们将学到的营养知识带回家，有效推动营养健康理念从校园延伸至家庭，助力家庭构建科学营养餐桌。

让我们从餐桌开始，从家庭出发，践行营养健康，守护青少年成长，共建健康中国。